반응형 #알파파1 도파민 중독? L-테아닌이 필요해!(1편) 도파민 중독에는 왜? "L-테아닌"이 필요할까요?"딱 10분만 더 봐야지..." 하며 무심코 켠 스마트폰. 정신을 차려보니 어느새 2시간이 훌쩍 지나가 버린 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 분명 침대에 누워 쉬었는데 머리는 더 멍하고 무겁기만 합니다. 막상 책을 펴거나 중요한 업무를 시작하려 하면 도무지 집중이 안 되는 기분. 요즘 20대들 사이에서 흔히 '뇌가 녹아내리는 것 같다'라고 표현하는 바로 그 증상입니다. 우리는 지금 인류 역사상 가장 강력하고 끊임없는 '도파민 홍수' 시대에 살고 있습니다. 인스타그램 릴스, 유튜브 쇼츠, 틱톡... 우리의 스마트폰은 24시간 잠들지 않고 뇌를 자극하며 가짜 즐거움을 주입합니다. 문제는 이 달콤하고 짧은 자극이 끝난 뒤에 찾아오는 거대한 무기력증과 심각한 집.. 2025. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
