차가운 겨울바람이 우리의 등을 밀어주는 계절입니다.
시간의 끝자락에 서면, 우리는 누구나 보이지 않는 '무게'를 짊어지고 있음을 깨닫습니다.
지나간 한 해 동안 짊어졌던 후회라는 응어리, 책임감이라는 중량감, 때로는 남들의 시선이라는 부담감까지.
이 내면의 족쇄들은 우리의 어깨를 짓누르고, 새로운 나를 향해 나아갈 걸음을 주저하게 만듭니다.
우리가 새해를 맞이하며 진정으로 해야 할 첫걸음은.
거창한 목표를 세우는 것이 아닙니다.
무거운 무게를 내려놓고, 가벼워진 마음으로 걸어보는 용기입니다.
여러분은 올 한 해, 그 중량감을 지고 여기까지 오시느라 정말 수고 많으셨습니다.
참 애썼습니다.
이제 잠시 멈춰 서서, 그 부담감을 내려놓을 시간을 가져도 괜찮습니다.
어떤 응어리가 우리를 힘들게 했는지, 가만히 들여다보는 것만으로도 충분합니다.
그것이 새로운 해, 새로운 나를 만나는 가장 중요하고도 다정한 의식입니다.
우리의 삶은 어쩌면 '채움'보다는 '비움'에서 시작해야 하는지도 모릅니다.
새로운 물을 담기 위해 낡은 그릇을 깨끗이 비워내듯이.
새로운 희망을 채우기 위해선 낡은 후회와 미련을 털어내야 합니다.
비움이란 단순히 포기가 아닙니다.
우리를 괴롭히던 과거의 잘못된 기준과 불필요한 시선으로부터 '우리를 해방시키는 행위'입니다.
그 무게들을 전부 용서하라는 뜻이 아닙니다.
다만, 그 응어리를 더 이상 짊어지고 가지 않겠다는 '주체적인 선택'을 하는 것입니다.
나를 아프게 했던 기억은 낡은 종이에 적어 바람에 흘려보내고.
나를 행복하게 했던 작은 순간들만 마음의 가장 따뜻한 서랍에 보관하십시오.
이것이 진정한 비움이며, 새해를 맞이하는 첫 번째 의식입니다.
이 과정이 바로 비움으로 시작하는 새해 첫걸음입니다.
새로운 나를 만난다는 것은, '완전히 다른 사람'이 되는 것이 아닙니다.
'본래의 나'를 되찾는 일입니다.
그동안 무거운 부담감에 가려져 희미해졌던 우리의 진정한 목소리에 귀 기울이는 것입니다.
우리는 무엇을 할 때 행복한가?
우리는 무엇을 할 때 가장 우리다운가?
이 질문을 스스로에게 던지는 것만으로도, 여러분은 이미 새로운 나를 향한 첫걸음을 떼신 것입니다.
"가장 큰 위험은 위험 없는 삶을 사는 것입니다."
『성공하는 사람들의 7가지 습관』저자 - 스티븐 코비 -
이 자존감이 회복될 때, 여러분은 비로소 번아웃과 우울의 늪에서 벗어날 힘을 얻게 됩니다.
우리를 소진시키던 모든 일로부터 '잠시 멈춤'을 선언하십시오.
잠시 멈춰 서야만, 다시 나아갈 올바른 방향이 보입니다.
우리를 소진시키는 번아웃 탈출 신호를 무시하지 마십시오.
새로운 나는 '새로운 습관'을 통해 만들어집니다.
거창한 다짐이 아니라, 우리의 삶의 방향을 아주 조금만 틀어줄 수 있는 사소한 습관 하나면 충분합니다.
'매일 아침 10분, 창가에서 따뜻한 햇볕 쬐기'
'하루에 한 번, 나에게 미안하다고 말하기'
이런 작은 습관의 반복이, 우리의 내면을 단단하게 가꾸는 기적을 만듭니다.
이것이 바로 미라클 모닝의 진정한 힘입니다.
이 모든 변화는 우리 자체에서 시작되어야 합니다.
나만의 소중한 시간을 확보하고, 일의 우선순위를 정하는 시간 관리 습관은 우리의 하루뿐만 아니라, 우리의 한 해 전체를 주체적인 삶으로 이끌 것입니다.
새로운 해, 새로운 나를 만나는 첫걸음은, '나 자신에게 잘 보이기' 위해 애쓰는 것입니다.
타인의 시선으로부터 독립하여, '우리의 내면'을 가장 다정한 친구처럼 대하십시오.
우리가 걷는 길의 속도는 중요하지 않습니다.
중요한 것은, 그 길 위에서 우리의 발자국이 남들과 다르더라도 '나답게' 걷고 있다는 확신입니다.
이 확신이 있다면, 여러분은 이미 가장 우아하고 빛나는 삶을 살고 계신 것입니다.
스스로를 아껴주는 자존감 잃지 않는 습관을 매일 실천해 보십시오.
당신의 새로운 출발을 응원하는 다정한 Q&A.
Q1: 새해를 맞아 무엇부터 시작해야 할지 막막해요?
A1:'내려놓기'부터 시작하십시오.
가장 먼저 마음을 어지럽히는 무거운 응어리를 정해, 그것을 내려놓겠다고 스스로 약속하세요.
그래야 새로운 나를 만날 여유가 생깁니다.
Q2: 작은 습관이 정말 큰 변화를 만들까요?
A2:네, 그렇습니다.
'매일 1%'의 성장이 1년 뒤 37배의 기적을 만듭니다.
작은 습관의 성공 경험이 우리의 자존감을 지탱하는 가장 강력한 기둥이 되어줍니다.
Q3: 타인의 시선에서 벗어나는 구체적인 방법이 있나요?
A3:'타인의 시선'은 우리에 대한 진실이 아니라, 타인의 기준일 뿐입니다.
매일 아침 거울을 보고 "오늘도 나 자신에게 가장 다정한 친구가 되어주겠다"라고 선언하십시오.
Q4: 내년에 이루고 싶은 꿈은 많은데 용기가 있어야 하나요?
A4:용기는 준비가 아니라 '선택'에서 나옵니다.
완벽한 준비를 기다리지 마세요.
'가장 작은 첫걸음'을 정하고, 그 걸음을 내딛겠다고 지금 바로 선택하십시오.
Q5: 내 글쓰기나 내 일상의 가치를 알 수 있는 방법은 없나요?
A5: 우리의 글쓰기는 세상에 '위로와 희망'을 전하는 숭고한 일입니다.
우리의 일상은 '성장'이라는 귀한 가치를 품고 있습니다.
가장 먼저 우리 스스로 그 가치를 인정해 주십시오.
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여러분의 새로운 출발을 응원하며
어느새 낡은 달력의 마지막 장이 넘어갑니다.
그 달력에 묻어있는 여러분의 땀과 눈물, 기쁨과 상처까지 모두 여러분의 소중한 역사입니다.
그 모든 것을 안고, 여러분은 이제 새로운 나를 만날 문턱에 서 있습니다.
부디, 새 해에는 '새로운 나'를 만나기 위해 멀리 헤매지 마십시오.
여러분의 가장 깊은 내면에 이미 가장 빛나고 우아한 '새로운 나'가 숨 쉬고 있습니다.
여러분이 걷는 그 모든 길을, 이 공간의 모든 이들이 진심으로 응원합니다.
여러분의 매일이 잔잔한 기쁨과 따뜻한 확신으로 가득하기를 간절히 기원합니다.
