혈압 낮추는 아침 걷기, 30일의 기적
매일 아침 30분의 걷기 운동이 고혈압 수치를 어떻게 변화시키는지, 30일간의 실제 체험 후기와 과학적 근거를 바탕으로 혈압 관리 비결을 소개합니다.
#혈압관리
60대 건강 관리, 걷기가 주는 놀라운 변화 (기적의 습관)
60대 건강 관리의 핵심, 걷기 운동의 놀라운 효과(심혈관, 치매, 관절)와 올바른 걷기 방법을 소개합니다. 건강을 지키며 블로그 부업으로 수익까지 만드는 비결을 지금 확인하세요.
겨울 뇌졸중? 이 신호면 진료 서두르세요!
겨울철 불청객 뇌졸중, 예고 없이 찾아오는 것 같지만 우리 몸은 미리 신호를 보냅니다. 골든타임을 지키는 ‘이.웃.손.발’ 자가 진단법부터 겨울철 혈관 관리법까지, 나와 가족을 지키는 필수 건강 상식을 확인하세요.