뇌 청소로 미주신경 리셋? 4가지 실천 방법
자도 자도 피곤한 이유는 뇌 청소 스위치인 미주신경이 꺼져 있기 때문입니다. 부교감신경을 활성화하여 글림파틱 세척 효율을 높이고 맑은 아침을 맞이하는 4가지 과학적 실천법을 공개합니다.
#브레인포그
“뇌” 독소 빼는 ‘꿀 잠’? 글림파틱 세척 법!
뇌의 독소를 씻어내는 기적의 시스템, 글림파틱 세척법의 비밀을 공개합니다. 치매 예방을 위한 최적의 수면 자세와 환경, 영양 전략까지 확인하여 맑고 건강한 뇌를 되찾으세요.
장 건강이 뇌를 결정? 장-뇌 축의 비밀!
장 건강이 뇌와 감정을 결정한다? UCLA와 칼텍 연구로 밝혀진 장-뇌 축의 과학적 실체와 브레인 포그 해결법을 심층 고증으로 만나보세요. 장을 통해 뇌를 깨우는 지혜로운 삶의 비결을 공개합니다.