뇌 청소로 미주신경 리셋? 4가지 실천 방법
자도 자도 피곤한 이유는 뇌 청소 스위치인 미주신경이 꺼져 있기 때문입니다. 부교감신경을 활성화하여 글림파틱 세척 효율을 높이고 맑은 아침을 맞이하는 4가지 과학적 실천법을 공개합니다.
#부교감신경
만성 염증? 이유 없는 통증 잡는 3가지 방법!
이유 없는 통증의 원인인 만성 염증! 10가지 자가진단 리스트와 함께 식단, 운동, 마음 관리법 등 전 세대를 위한 항염 솔루션 3가지를 깊이 있게 다룹니다.