면역력 기초 공사? 필수 영양제 3가지!
면역력 기초 공사를 위한 필수 영양제 3가지(비타민 D, 아연, 유산균)의 과학적 효능과 올바른 섭취법을 소개합니다. 감기와 만성 피로를 이기는 건강 루틴을 지금 확인하세요.
#만성피로
부신 피로 증후군? 진실과 관리 방법!
건강검진에서 발견된 부신 비대, 혹시 부신 피로 증후군일까요? 비타민 C, 판토텐산, 마그네슘을 활용한 과학적 회복 프로토콜과 자가진단법을 공개합니다.
뇌 청소로 미주신경 리셋? 4가지 실천 방법
자도 자도 피곤한 이유는 뇌 청소 스위치인 미주신경이 꺼져 있기 때문입니다. 부교감신경을 활성화하여 글림파틱 세척 효율을 높이고 맑은 아침을 맞이하는 4가지 과학적 실천법을 공개합니다.
만성 염증? 이유 없는 통증 잡는 3가지 방법!
이유 없는 통증의 원인인 만성 염증! 10가지 자가진단 리스트와 함께 식단, 운동, 마음 관리법 등 전 세대를 위한 항염 솔루션 3가지를 깊이 있게 다룹니다.