#고혈압예방

중년 건강의 지표인 혈압을 안정 시키는 5가지 습관을 DASH 식단의 과학적 정의와 역사적 배경을 통해 상세히 가이드 합니다. 정직한 기록과 습관으로 혈관 탄력을 회복하세요.