반응형 #수면위생1 항노화 최신 트렌드 TOP 7, 전문가의 황금 비법 (중년 건강의 반전 카드) 항노화 최신 트렌드 TOP 7, 전문가의 황금 비법 (중년 건강의 반전 카드)시간은 누구에게나 공평하게 흐릅니다. 하지만 그 시간을 무엇으로 채우느냐에 따라 얼굴빛과 몸의 활력은 달라집니다. 중년이라는 이름의 두 번째 봄. 우리는 지금, 그 시간을 새롭게 빛나게 할 수 있습니다. 데이비드 싱클레어 하버드 의대 교수는 이렇게 말합니다. “노화를 거스를 수는 없지만 늦추는 방법은 분명히 존재한다.” 오늘은 과학과 생활 속 지혜가 만난 항노화 최신 트렌드 7가지를 소개합니다. 당신의 하루에 작은 변화를 더하면, 중년의 건강은 충분히 반전할 수 있습니다.1. 몸속 시계를 되돌리는 세포 청소, ‘오토파지’우리 몸은 스스로를 청소하는 능력이 있습니다. 이를 오토파지라고 하며, 오래된 단백질과 노폐물을 제거해 세포의.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
