Gracient 이야기 | 우아한 삶의 콘텐츠

겨울철 찬바람에 위협받는 중장년 혈관 건강, 어떻게 지켜야 할까요? 체온 유지부터 식후 30분 걷기까지, 몸과 마음을 따뜻하게 보호하는 품격 있는 혈관 관리 습관 5가지를 공개합니다.

퇴직 후 무자본으로 시작해 단 13일 만에 구글 애드센스 승인을 받은 60대의 솔직한 성공 비법을 공개합니다. 건강 블로그 주제 선정부터 글쓰기 원칙까지, 인생 2막을 여는 노하우를 지금 확인하세요.

겨울철 불청객 뇌졸중, 예고 없이 찾아오는 것 같지만 우리 몸은 미리 신호를 보냅니다. 골든타임을 지키는 ‘이.웃.손.발’ 자가 진단법부터 겨울철 혈관 관리법까지, 나와 가족을 지키는 필수 건강 상식을 확인하세요.

겨울철 빙판길 낙상 사고가 걱정되시나요? 엉덩이 근육만 깨워도 예방할 수 있습니다. 엉덩이 기억상실증 자가 진단부터 집에서 하는 실내 운동 3가지까지, 중년을 위한 안전한 겨울 건강 관리법을 지금 확인하세요.

체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%나 감소한다는 사실, 알고 계셨나요? 겨울철 내 몸을 지키는 가장 강력한 방어막인 ‘체온’을 지키는 생활 속 골든타임 비법을 공개합니다.

차가운 바람이 불어오는 계절, 당신의 마음은 안녕하신가요? 흔들리며 피어난 당신의 지난 시간을 위로하고, 다가올 겨울을 따뜻하게 맞이하는 마음의 준비를 함께 나눠봅니다.