건강

겨울철 찬바람에 위협받는 중장년 혈관 건강, 어떻게 지켜야 할까요? 체온 유지부터 식후 30분 걷기까지, 몸과 마음을 따뜻하게 보호하는 품격 있는 혈관 관리 습관 5가지를 공개합니다.

겨울철 불청객 뇌졸중, 예고 없이 찾아오는 것 같지만 우리 몸은 미리 신호를 보냅니다. 골든타임을 지키는 ‘이.웃.손.발’ 자가 진단법부터 겨울철 혈관 관리법까지, 나와 가족을 지키는 필수 건강 상식을 확인하세요.

겨울철 빙판길 낙상 사고가 걱정되시나요? 엉덩이 근육만 깨워도 예방할 수 있습니다. 엉덩이 기억상실증 자가 진단부터 집에서 하는 실내 운동 3가지까지, 중년을 위한 안전한 겨울 건강 관리법을 지금 확인하세요.

체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%나 감소한다는 사실, 알고 계셨나요? 겨울철 내 몸을 지키는 가장 강력한 방어막인 ‘체온’을 지키는 생활 속 골든타임 비법을 공개합니다.