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이유 없는 통증의 원인인 만성 염증! 10가지 자가진단 리스트와 함께 식단, 운동, 마음 관리법 등 전 세대를 위한 항염 솔루션 3가지를 깊이 있게 다룹니다.

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겨울철 찬바람에 위협받는 중장년 혈관 건강, 어떻게 지켜야 할까요? 체온 유지부터 식후 30분 걷기까지, 몸과 마음을 따뜻하게 보호하는 품격 있는 혈관 관리 습관 5가지를 공개합니다.

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